ちょっと立ち止まって、「私は禁煙者です 」と言えたらどんなに気分がいいか考えてみてください。それがゴールであり、私たちはそのためのお手伝いをします。タオルを投げ出したくなったら、禁煙生活の楽しみを思い浮かべてください。
そして、心に留めておいてください： 禁煙して健康になるのに遅すぎるということはありません。60歳を過ぎてから禁煙しても、喫煙を続ける人に比べ、どの年齢でも死亡リスクは約39％減少します。
禁煙したその日から健康になれる
この禁煙年表を見れば、禁煙が体にも心にもどれだけ良いことかがよくわかるでしょう。
